寶哥的迷你窩

益生菌，對人體有益的活性微生物，定植於腸道中，能產生對健康有效用的好菌，發揮維持腸道健康的效用，以利增進身體抵抗力。

益生菌對人體有哪些保健作用?

1，預防或改善腹瀉：

       飲食習慣不佳者，如大魚大肉、暴飲暴食或服用抗生素治療，均會破壞腸道菌相平衡，引起消化不良、打嗝、脹氣、拉肚子等症狀，補充益生菌有助於平衡腸道菌群微生態，及恢復正常的腸道pH值，緩解腸胃不適的症狀。


2，緩解乳糖不耐症：

     對於乳糖不耐症的人來說，乳桿菌可以幫助人體分解乳糖，分解後會產生乳酸，製造腸道酸性環境，以利於人體對於鈣和鐵質的營養吸收。


3，能預防女性陰道感染：

     嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌不正常的繁殖，經實驗證實，女性病患在每天服用含有嗜酸乳桿菌的益生菌製品，結果發現，陰道感染率大大的降低於安慰劑組的女性。


4，增強人體免疫力：

      腸道內存在著非常強盛的免疫系統，益生菌通過刺激腸道內的免疫機能，將對人體產生過高或過低的免疫活性，也就是過敏現象，調整至正常狀態，同時也被認為可對於癌細胞的抵抗與過敏性疾病，都有很好的治療效果。


5，促進腸道消化系統健康：

     適時適量的攝取益生菌，這些好菌可將腸內中的有害菌抑制，降低壞菌的增生；增加腸道排毒能力、促進消化蠕動、改善排便不良的狀況。