益生菌,對人體有益的活性微生物,定植於腸道中,能產生對健康有效用的好菌,發揮維持腸道健康的效用,以利增進身體抵抗力。

益生菌對人體有哪些保健作用?


1,預防或改善腹瀉:

       飲食習慣不佳者,如大魚大肉、暴飲暴食或服用抗生素治療,均會破壞腸道菌相平衡,引起消化不良、打嗝、脹氣、拉肚子等症狀,補充益生菌有助於平衡腸道菌群微生態,及恢復正常的腸道pH值,緩解腸胃不適的症狀。


2,緩解乳糖不耐症:

     對於乳糖不耐症的人來說,乳桿菌可以幫助人體分解乳糖,分解後會產生乳酸,製造腸道酸性環境,以利於人體對於鈣和鐵質的營養吸收。


3,能預防女性陰道感染:

     嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌不正常的繁殖,經實驗證實,女性病患在每天服用含有嗜酸乳桿菌的益生菌製品,結果發現,陰道感染率大大的降低於安慰劑組的女性。


4,增強人體免疫力:

      腸道內存在著非常強盛的免疫系統,益生菌通過刺激腸道內的免疫機能,將對人體產生過高或過低的免疫活性,也就是過敏現象,調整至正常狀態,同時也被認為可對於癌細胞的抵抗與過敏性疾病,都有很好的治療效果。


5,促進腸道消化系統健康:

     適時適量的攝取益生菌,這些好菌可將腸內中的有害菌抑制,降低壞菌的增生;增加腸道排毒能力、促進消化蠕動、改善排便不良的狀況。

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留言列表 (8)

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  • 訪客
  • 益生菌真的對身體很好,謝謝分享
  • 訪客
  • 益生菌對人體真的很好,謝謝分享~~
  • 訪客
  • 這樣可以喝牛奶了嗎?
  • 訪客
  • 之前拉肚子,吃益生菌後有改善
  • 倍潔雅
  • 之前拉肚子,吃益生菌有效!
  • gogola
  • 太棒了~筆記下來,感謝分享^^
  • 訪客
  • 益生菌真的對身體好~ 讚!
  • 訪客
  • 看起來益生菌真的是不錯的東西
  • 謝謝妳的回覆

    寶哥 於 2018/11/27 16:30 回覆